Fortsättning om träning!
Jag trodde att jag skulle dö på crosstrainer idag. Jag sprang för glatta livet, var helt yr efter jag hade tränat på den, det visade att jag hade kört ca 5km. Så det blev en bra träning idag, blev även att träna triceps. Nu går jag verkligen in för det här, fast jag kommer ändå fuska och så. För jag vet att på torsdag ska vi ut på restaurang och äta middag.
Jag kör ingen diet, för jag vill äta vad jag vill. Men inte hur mycket som helst. Mitt största problem är att jag rör mej för lite. Så det är klart att jag äter mer än vad jag göra av med i energi. Så jag ska försöka träna varje dag.
För några år sen körde jag Cambridge och det funkade verkligen bra, men jag blev ingen trevlig person sen så tänkte jag på mat hela tiden, tillomed på maträtter som jag inte tycker om blev jag sugen på. Eftersom man skulle köra en renkur. Sen fick man en dålig andedräkt så man vågar ju inte nästan prata med människor.
Jag vet att det går att äta vad som helst och träna så går man ner i vikt. Det gjorde jag året 2007. Många frågade vad jag gjorde. Jag sa att jag var ute och gick varje dag, hann jag inte på morgonen så gjorde jag det efter jobbet. Sen så drack jag inte heller nå alkohol, läsk och åt inget skräpmat eller godis på någon månad. Men däremot så åt jag oftar, dvs frukost, lunch och middag. Som nu så hoppar jag alltid över nån måltid. Men nu ska jag börja äta oftare.
Man säger nästan alltid att alla människor är beroende av något. Jag är beroende av kolhydrater hihi och shoppa. Det är därför jag har köpstopp, det är väl därför jag gillar så mycket filmen En shopaholics bekännelser, för jag känner igen mej så väl, förutom att jag har ingen kronofogden som är efter mej, har inte heller nå problem med att betala räkningarna.
Det blev ett långt inlägg, med det är för att jag håller verkligen på förändra mitt liv och jag vet att jag måste läsa det här inlägget när det är som svårast så man blir peppad igen hihi. För jag vet att jag kan!
U go Nina!!:)
Jag tror inte heller på några dieter. vad händer sedan när man börjar äta "vanlig" mat? Jag tror dock, precis som du skriver, på att äta mindre. Man ska äta mindre än det man gör av med.
Att promenera innan frukost ska visst vara en väldigt bra sak. Att äta på (relativt) bestämda tider är viktigt för kroppen. Har hört att man inte ska äta efter kl åtta på kvällen för kroppen kan inte göra av med det den får i sig.
Att lägga på dubbelt så mycket motion och äta mindre portioner kommer man en lång väg på.
Men du - mät dig inte väg dig! Vissa dagar har man mer vatten i kroppen och det påverkar ju en hel del..
Jag äter iof bara frukost, lunch och middag. Jag tränar inte så pass mycket så att jag behöver mellanmålen och dessutom så är jag inte så hungrig.
Lycka till och uppdatera mer om sånt här. Det blir man peppad av! Kramar
WoW HEJA HEJA! Tror som du att man ska "kunna" äta allt men med måtta & att röra på sig är grejen och fungerar i längden.
Jag är bara sugen på detoxa mig, typ göra en rensning och undvika alkolhol & skräpmat någon vecka efter den ;-) Återkommer med en recension!
Kramar.
Såg din kommentar nu. Haha! Nej! Vi håller inte på att skaffa barn. Våra vänner vi var hemma hos har en snart 4-årig son samt en bebis som är 11 veckor. Vi diskuterade föräldraskap och massa annat som man lätt halkar in på med några glas vin innanför pannbenet och ungar i närheten...
Jag tror att du blir en bra mamma. Får den känslan! Kram
har du läst alla böckerna om Becky Bloomwood?? om inte hojta till har alla och skrattar som en tok:) brukar faktiskt tänka på dig ibland när jag läser den:)
Kämpa på med träningen det kommer gå super!!!
Kram!
Skitbra Nina,du kommer att lyckas.Ge aldrig upp! Kram
Till Linda! Jag har bara hunnit läsa två st, men jag har två till böcker som väntar på mej i bokhyllan. Jag håller med dej dom är verkligen roliga, får nog ta och börja läsa dom igen =)
Vad roligt att du tänker på mej ibland när du läser böckerna haha. Men jag känner mej verkligen igen mej i henne, just med allt shoppande. För det händer att kläderna pratar till mej haha.
Det känns verkligen bra att jag har nu på riktigt kommit igång med träningen =)
Ha en jätte bra dag! Kram
Till Gaby! Tack så mycket, det var snällt sagt! =) Kram
